Различают четыре зоны ультрафиолета из солнечного спектра: УФ-А, УФ-В, УФ-С и УФ-V. Их нужно знать при покупки очков. Последние два типа УФ почти полностью блокируются озоновым слоем атмосферы. Самыми опасными для глаз остаются УФ-А (ближний, мягкий ультрафиолет) и УФ-В (дальний, жесткий). Второй особенно вреден для глаз, так как именно он вызывает "снежную" слепоту в условиях высокогорья, заполярья, на морской глади, а также ожоги глаз при электросварке и неправильном использовании бактерицидных ультрафиолетовых ламп в больницах или соляриях.

Хрусталик глаза -- эластичная белковая линза, которая защищает сетчатку от ультрафиолета УФ-А. Для защиты в нем происходят химические реакции с образованием пигментов, которые постепенно накапливаются, в результате чего хрусталик со временем теряет эластичность, приобретает желтую окраску и постепенно мутнеет до появления катаракты, или попросту говоря -- бельма. Поэтому очки-фильтры нужны не только для красоты, но и для здоровья глаз.

РАСШИФРОВКА МАРКИРОВКИ
Сами по себе темные очки еще не защита для глаз. Важны материалы, цвет и форма очков. Очки с большими линзами и широкими дужками, прикрывающими глаза по бокам, -- максимальная защита сразу на пол-лица. Они оберегают нежную кожу вокруг глаз от «гусиных лапок» на висках.

Маркировка на очках наносится по-английски:
• косметические (Cosmetic);
• обычные (General);
• очки высокой степени защиты (High UV-protection).
•
Cosmetic – просто украшение и модный аксессуар. Очки неэффективны как защита от ультрафиолета, хотя и безвредны. General -- хороши летом в условиях наших средних широт. Продукция с маркой High UV–protection -- солнцезащитные очки, предназначенные для путешествий в южные страны (на пляже, в горах) Их часто рекомендуют для повседневной носки при заболеваниях сетчатки глаза.

На ярлыке хороших солнцезащитных очков должен быть указан процент блокирования ултрафиолета, например, «Blocks at least 95% UVB and 60% UVA». Это означает: «не пропускают 95% УФ-В и 60% УФ-А».

Чем больше света пропускают очки, тем светлее оттенок линзы:
• летом в городе вполне достаточно очков, которые пропускают от 18 до 43 % света;
• для поездки на юг лучше выбрать очки, пропускающие не больше 18%;
• на горнолыжном курорте или на море -- 3-8%;
• для повседневного ношения желательно -- не очень темные солнцезащитные очки, со степенью светопропускания до 50%, (чрезмерно затемненные линзы утомляют глаза).

Максимальную защиту дают очки с зеркальным и антибликовой защитой. Можно купить дорогие очки на все случаи жизни - «хамелеоны» с фотохромным покрытием. В темном помещении они становятся почти прозрачными, а на солнце темнеют..

СТЕКЛО, ПЛАСТИК ИЛИ ПЛЕНКА
Пластиковые линзы легче и тоньше, не запотевают и не бьются. Но только стекло в очках дает глазам гарантированную защиту от ультрафиолета. Пластик беспрепятственно пропускает ультрафиолет и только обманывает глаз. Зрачок, «обманутый» пластиковыми очками, расширяется, и сетчатка получает полную дозу невидимого ультрафиолетового излучения. Поэтому на пластиковые линзы наносятся специальные покрытия для защиты глаз от ультрафиолета. О полной защите от вредных лучей свидетельствует маркировка на этикетке: UV100% или UV400.

Пластик легко поцарапать, сквозь царапины агрессивный ультрафиолет будет обжигать сетчатку и делать мутным хрусталик. Поэтому пластиковые очки (как и стеклянные очки) лучше хранить в мягком футляре и класть линзами только вверх. Протирайте линзы специальной ворсистой тканью или тонкой замшей.

ЦВЕТОВАЯ ГАММА:
РОЗОВЫЕ очки привлекательны, но имеют низкую степень затемнения, сильно искажают световую гамму дневного света. Подходят для солнца в дымке на улице и работы за компьютером, так как они увеличивают контрастность изображения на экране, повышают цветоразличение, снижают зрительное утомление.
КРАСНЫЕ солнцезащитные очки раздражают нервную систему, человек быстрее утомляется.
ЖЕЛТЫЕ очки делают мир ярче, особенно в пасмурные дни. Как и розовые, они уменьшают зрительное напряжение глаз, повышают качество изображения, улучшают зрительные реакции, увеличивают восприятие пространства по глубине.
ОРАНЖЕВЫЕ предназначены только для снижения ослепляющего действия источников света на глаза человека -- от фар встречного транспорта и прожекторов. Оранжевые, как и красные и ярко-желтые стекла вызывают нервозность, повышенную возбудимость, нарушение сна.
ЗЕЛЕНЫЕ хороши для отдыха на природе, занятий теннисом, гольфом, рыбной ловли и вождения автомобиля в яркий солнечный день. Зеленый цвет успокаивающе действует на рецепторы глаза.
ГОЛУБЫЕ красивы, но их нельзя надевать за рулем, так как они нарушают цветопередачу, снижают чёткость изображения, отрицательно влияют на сетчатку глаза.
СИРЕНЕВЫЕ -- дают наибольший комфорт глазу, особенно если они с легким коричневатым оттенком.
ЧЁРНЫЕ линзы уместны в солнечный полдень на белых пляжах и горных заснеженных курортах. В остальных случаях при постоянном ношении повышают внутриглазное давление.
СЕРЫЙ цвет линз нейтрален, не наносит вреда глазам, но такие очки очень редки в продаже.
КОРИЧНЕВЫЙ серому соответствует серому по нейтральности и подходит для ежедневного пользования.

Если вы надели солнцезащитные очки с цветными линзами, и при этом окружающий мир радикально изменил цвет – знайте, что это подделка. Фирменные линзы сохраняют все цвета естественными, лишь слегка меняя оттенок.

Чтобы очки от солнца не навредили зрению:
• носите их только при ярком освещении, даже если у вас солнцезащитные очки с диоптриями для постоянного ношения;
• откажитесь от очков вечером и утром, когда почти нет ультрафиолета;
• не читайте в солнцезащитных очках, чтобы не переутомлять глаза.

Надежда СКРЫННИК, зав. отделом социально-гигиенического мониторинга ГУ «МОЦГЭОЗ»

Источник: http://www.zhengazeta.by/beauty/category/50/article/532/